Valgeir Gauti Árnason 22 ára - 175cm
Ljósm. Sunna Hlín |
Off-season þyngd: Ég er 92kg núna (júlí 2008) Keppnisþyngd ? Var 83kg á sviðinu á síðasta móti (Íslandsmótið í vaxtarrækt 2008)
Ferilskrá:
2.sæti -90kg fl Vaxtarrækt Íslandsmóti IFBB 2008
2.sæti Unglingafl. Fitness Íslandsmóti IFBB 2006
1.sæti Unglingafl. Vaxtarrækt Íslandsmóti IFBB 2007
Staður: Reykjavík
Æfingastöð: Laugar
Æfingafélagi: Sigurður Kjartansson, Kristján Kroyer, Magnús Bess og Kiddi Sam
Atvinna ?
Einkaþjálfari Áhugamál ?
Vaxtarækt
Hvernig kviknaði áhuginn?
Þegar ég horfði á fyrstu Schwarzenegger myndina mína Hvenær byrjaðir þú að æfa og varstu strax heillaður að vaxtarræktinni? 
Ljósm. Thelma Ólafs, vodvafikn.net |
Ég byrjaði lyfta 17 ára með miklum keppnishug
Hver var helsta fyrirmynd þín þegar þú varst að byrja í vaxtarrækt ?
Schwarzenegger og Maggi Bess
Hver eru framtíðarplönin ?
Heimsmeistaramótið hjá ifbb
Hvernig væri hægt að styrkja vaxtarrækt/fitness á Íslandi ?
Koma því í sjónvarpið
Uppáhaldsæfing og líkamspartur ?
Superseta hendurnar í vírunum, axlirnar
Hvað tekurðu langan tíma í undirbúning fyrir keppni ?
Alla ævi, en skurðurinn tekur svona 10 vikur hjá mér
Fæðubótaefni í uppáhaldi:
Ég er að nota Cyto gainer núna frá Cytosport
Hvað er algengasta spurningin sem þú færð ?
Hvað ertu þungur ?
Hvernig fólki finnst þér best að æfa með ?
Fólki sem ég þarf að hafa mig allan við að halda í
Hver finnst þér vera algengasti misskilningurinn við vaxtarrækt/fitness?
Að þetta sé leiðinlegur lífstíll
Hver eru algengustu byrjendamistökin ?
Taka of þungt
Hvað þarf til til þess að ná árangri ?
Mikinn metnað og keppnishug
Ráð til nýliða í vaxtarrækt ?
Lesa The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding
|
