Úrslit gærdagsins á HM WPF 2009

 Jón Gunnarsson
-100kg Öldungaflokki 50-55ára

Ljósm. Einkasafn

 Reif vöðva þegar hann reyndi við 340kg í annarri tilraun

"Bóndinn tók 320 í beygju í fyrstu lyftu, fór í 340kg í annarri, hafði hana ekki og sat undir henni á meðan stangarmenn voru allt of lengi að ná stönginni af honum, þannig að hann fann eitthvað smella í hnénu.  Bekkurinn gekk upp hjá honum þar sem hann fór með 180, 190 og 200 í gegn.  Hann byrjaði rólega í deddinu út af meiðslunum, tók 245, fór svo í 285 og endaði í 300 og hefði mögulega tekið meira ef beygjan hefði ekki farið svona illa.  820kg glæsilegt total, og gull, veruleiki í 100kg masters flokki 50 ára öldunga. "

Valdimar Ragnar/Valdi Kerfis
-100kg Opnum flokki

Heimsmeistaramótið 2008
Ljósm. Einkasafn

 Lýsing Fjölnis af lyftunni á Kraftaheimar.net:

"Valdi Kerfis opnaði á 295, tók svo 315 öruggt en klikkaði á 325kg.  Síðan var sloppurinn að stríða honum þar sem hann missti ítrekað spennuna og hafði byrjunarþyngdina, 205kg, í gegn í þriðju tilraun með harðfylgi.  Í deddinu opnaði hann öruggt á 270kg, fór svo í 295kg og svo í 302.5kg í vel útreiknuðum stökkum.  822.5kg totalbæting í höfn og 4.sæti á HM. (fyrir utan að taka 2.5kg meira total en lærimeistarinn)"

Páll Ágúst Sigurðarson
-100kg Opnum flokki

Ljósm. Fjölnir Guðmannsson

 Lýsing Fjölnis af lyftunni á Kraftaheimar.net:

"Palli Patró féll á tíma í fyrstu beygju með 190kg, meldaði síðan 200kg og klikkaði á henni.  Í þriðju beygju tók hann á honum stóra sínum og keyrði 200kg upp.  Í bekknum fleygði hann upp 130 og 140kg, en missti 150kg út úr ferli í þriðju tilraun.  Í deddinu byrjaði hann á 200kg þar sem hann hafði verið tæpur í bakinu síðustu vikur.  Í næstu fór hann í 225kg, og tók síðan 235kg í bætingu.  Palli bætti sinn besta árangur um 20kg og tók 575kg samanlagt"

Fjölnir Guðmannsson/Fjölli Teygjutvister
-110kg Opnum flokki

Ljósm.Sunna Hlín

 Lýsing Fjölnis af lyftunni á Kraftaheimar.net:

"Tvisterinn opnaði á öruggri 220kg beygju, fór svo í jafnörugga 237.5kg beygju.  Í þriðju lyfti hann svo 250kg öruggt en klippti á dýptina.  Í bekknum tók hann öruggt 170, 182.5 og svo 187.5 í hægri zetor bardagalyftu.  Í deddinu opnaði hann á 200kg verandi deddkrypplingur, fór svo í 225kg til að tryggja 650kg total en klikkaði svo á 230kg deddi.  Persónulegar bætingar í öllum greinum og totalbæting um 27.5kg"

Gunnar Freyr Rúnarsson
-110kg Öldungaflokki 40-44ára

Ljósm.Sunna Hlín

 Lýsing Fjölnis af lyftunni á Kraftaheimar.net:

"Gunni Master átti sinn besta dag nokkru sinni í beygju og tók 200-225-242.5kg.  Í bekknum fór hann með 180 og 190, en klikkaði á 200.  Svo tók hann 260 í deddinu til að tryggja sig, fór svo í bætingu, 287.5kg og klikkaði á 292.5kg.  Hans besta total nokkru sinni, 720kg, og gullmedalía í masters 40+ 110kg flokki."